PROGRAM PLAVANJA ZA BOLNIKE Z ASTMO |
|
| Torek: | Petek: |
| otroci | 17.00 – 18.00 19.00 – 20.00 | 19.00 – 20.00 |
| dijaki in odrasli |
| 19.00 – 20.00 |
Program vadbe (70 min):
- Merjenje pljučnih parametrov: PEF pred vadbo
- Merjenje števila vdihov na minuto
- Vaje za razvoj moči in gibljivosti mišic in sklepov prsnega koša, dihalne vaje – 10 min
- Plavanje, vaje za moč dihalnih in pomožnih dihalnih mišic v vodi – 40 min
- Dihalne vaje in joga za izboljšanje delovanja pljuč in sprostitev – 10 min
- Merjenje pljučnih parametrov: PEF med in po vadbi
